"Экзамен без стресса"

Заканчивается очередной учебный год. Грядет пора экзаменов. В этот период многие ученики испытывают большие эмоциональные и физические нагрузки, что негативным образом сказывается на их психическом здоровье и успешности прохождения экзаменов. Именно этой проблеме было посвящено мероприятие, проведенное в начале мая психологами Центра «Планета» в здании городской библиотеки, в ходе которого ученики школ нашего города ознакомились с основными психологическими особенностями и причинами экзаменационного стресса, способами его преодоления и профилактики. Участники с интересом отнеслись к предложенным техникам и приемам преодоления эмоционального напряжения, связанного со стрессом. Практическое применение техник позволило им расслабиться и эмоционально отдохнуть после сложного учебного дня.

В конце занятия всем были розданы памятки с подробной информацией об экзаменационном стрессе и рекомендациями по подготовке к предстоящим экзаменам. Всем желающим предоставлялась возможность скопировать релаксационную музыку для индивидуального использования.

12.05.2014